スウェーの直し方｜スイング24/7式 体が流れるミスを防ぐスイング改善ドリル
- インドアゴルフ swing24/7
- 16 時間前
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ゴルフスイングのスウェーとは？
ゴルフスイングでよくあるミスのひとつがスウェーです。
スウェーとは、スイング中に体が横に流れてしまう動きのことを指します。
スウェーが起きると回転ではなく横移動の動きになってしまいます。
その結果、次のようなミスが出やすくなります。
✖ミート率が下がる
✖ダフりやトップが出る
✖飛距離が安定しない
スイングを安定させるためには、スウェーを防ぐことが大切です。
※ゴルフでは右から左への体重移動は大切ですが、体が横に流れてしまう「スウェー」とは別の動きです。
正しいスイングは体を回転させながら左足へ体重が移動します。
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スウェーが起きる原因
スウェーが起きる原因は、主に体の回転不足です。
体を回す代わりに、体重を横に移動させてしまうことで体全体が右や左へ流れてしまいます。
特に次のような動きがあると、スウェーが起きやすくなります。
✖バックスイングで体が右へ流れる
✖体の回転が小さい
✖下半身が安定していない
この状態では、スイングの軸が安定しません。
スウェーを防ぐ練習方法【インドアゴルフでもできるドリル】
スウェーを直すためには、体の回転でスイングする感覚を身につけることが大切です。
スウェーの直し方 練習手順
普段通りに構える
バックスイングをする
体が横に流れていないか確認する
次のポイントを意識すると、スウェーを防ぎやすくなります。
✅体を横に動かさない
✅胸と腰を回転させる
✅軸を保つ
体の回転運動を意識することで、スイングは安定していきます。
スイング安定のためのチェックポイント
練習では次のポイントを確認してみましょう。
チェックポイント
✅バックスイングで体が右へ流れていない
✅体が回転している感覚がある
✅フィニッシュでバランスよく立てている
これらができていれば、スウェーは起きにくくなります。
登戸・平間でゴルフ練習するならスイング24/7
スウェーは、気づかないうちに起きやすいスイングの癖のひとつです。
インドアゴルフでスイングを確認しながら練習することで、体の動きをチェックしやすくなります。
スイングを安定させたい方は、スウェーの直し方を練習に取り入れてみてください。
インドアゴルフ練習場スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、見学や無料体験を実施しております。
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