4月は新生活が始まり、お仕事やプライベートが忙しくなる時期ですね。 4月はやっと暖かくなってきて、冬のゴルフ練習成果を発揮できる季節でもあるのに、「なかなかゴルフの時間が取れない」では、とてももったいないですよね。 そんな方へおすすめなのが、 平間・登戸エリアで24時間営業しているインドアゴルフ練習場スイング24/7 です。 この記事では、忙しい新生活の中でも続けられる、1回30分からの新生活とゴルフ練習を両立する方法をご紹介します。 新生活にインドアゴルフ練習を取り入れるメリット 環境が変わる時期だからこそ、時間や気候・天候に左右されないインドアゴルフ練習場が選ばれています。 24時間営業のスケジュールが自由自在 自分のライフスタイルに合わせて通えます 駅からアクセスしやすい インドアゴルフ練習場スイング24/7平間店・登戸向ヶ丘遊園店なら、駅ちかなので、通勤・通学やお買い物の前後にも、ついでにお立ち寄りいただきやすいです 短時間で集中できる 打ちっぱなしなど外の練習場に比べて、データ解析に集中できるインドアゴルフ練習場は、短い時間でも質の高い

ゴルフスイングのスウェーとは？ ゴルフスイングでよくあるミスのひとつが スウェー です。 スウェーとは、 スイング中に体が横に流れてしまう動き のことを指します。 スウェーが起きると 回転ではなく横移動の動き になってしまいます。 その結果、次のようなミスが出やすくなります。 ✖ミート率が下がる ✖ダフりやトップが出る ✖飛距離が安定しない スイングを安定させるためには、スウェーを防ぐことが大切です。 ※ ゴルフでは右から左への体重移動は大切ですが、体が横に流れてしまう「スウェー」とは別の動きです。  正しいスイングは体を回転させながら左足へ体重が移動します。 ▽関連記事▽ スウェーが起きる原因 スウェーが起きる原因は、主に 体の回転不足 です。 体を回す代わりに、体重を横に移動させてしまうことで体全体が右や左へ流れてしまいます。 特に次のような動きがあると、スウェーが起きやすくなります。 ✖バックスイングで体が右へ流れる ✖体の回転が小さい ✖下半身が安定していない この状態では、スイングの軸が安定しません。 スウェーを防ぐ練習方法【インドアゴ

アイアンでトップが出る原因｜手元が上がる「起き上がり」 アイアンでボールの上を叩くトップが出る場合、スイング中の手元が上がっていないか確認してみてください。 スイング中に手元が浮くと、以下のような状態になります。 ✖体が起き上がる ✖クラブがボールの上を通る ✖トップのミスが出る 手元が浮くトップを防ぐ練習法で対策しましょう。 トップを防ぐ練習方法｜ティーアップしたアイアンドリル ①ボールを少しティーアップする ②構えてから、親指の付け根方向に手首を曲げる ③その形をキープする ④体の回転だけでスイングする ※腕で打とうとしない ※手を使わない 腕は何もしないで、身体の回転だけで打ちます。 練習のチェックポイント｜フィニッシュで確認 手首の形をチェック ✅親指の付け根側の手首が曲がっている ✅伸びていない ◎手元が低い ◎体の近くを通る ◎起き上がりにくい スイングになります。 最初は小さいスイングで この練習は、前述のチェックポイントをチェックできるよう、 ◆小さいスイング ◆ゆっくりした動き で行いましょう。 ショート動画で繰り返し確認しよ

春はコンペが増える時期ですね。 冬の間にラウンドが減っていた方も、いよいよ本番が近づいてきました。 冬は厚着や、寒さの影響で体が硬くなり、思うように振れないと悩んでいた方は多いのではないでしょうか。 そんな方にとっては、動きやすくなるこれからの季節は楽しみな季節かもしれませんね。 ただし、気を付けていただきたいのは、 「振れるようになった」≠「スコアが良くなる」 春コンペで結果を出すためには、 崩れないスイングの土台作り が必要です。 春にスコアが乱れる理由 春は体が動きやすくなるので、自然とスイングが大きくなる方が多いです。 その結果、 ×　力みが増える ×　フィニッシュが止まる ×　上体が突っ込む ×　リズムが速くなる といった変化が起きやすくなります。 春は、振れるからこそ崩れやすい 季節なのです。 春コンペで結果を出す人の共通点 ●　 無理に飛ばそうとしない ●　フィニッシュが毎回安定している ●　リズムが一定 派手なショットよりも、 崩れないスイングでスコアを作 っています。 春コンペで結果を出すための基礎固め 3つ 3-1.　フィニ

スイングの安定に欠かせない 前傾姿勢 。 今回は、自宅などインドア施設でも簡単にできる イスで解決！前傾キープの回転練習 をご紹介します。 前傾姿勢の正しい作り方 1-1.　骨盤から前に倒す 〇　骨盤を立てる 〇　前に倒すイメージ 1-2.　よくあるNG例 ×　背中を丸める ×　腰が前に出ている ×　上体だけ倒れている ×　スイング中に起き上がる 2.イスで解決！前傾キープの回転練習 2-1.　準備 ①　おしりの後ろにイスを置く ②　構えた時に、おしりが軽く振れる位置にイスをセット 2-2.　バックスイング ③　体を回した時右のおしりがイスにつくようにする →骨盤の正しい回転が身に付きます◎ 2-3.　ダウンスイングからフィニッシュ ④　左のおしりをイスにつけたままスイング ⑤　前傾をキープしながら回転 →起き上がり防止に効果的◎ 得られる効果 ◎　前傾姿勢の安定 ◎　スイング軸がブレなくなる ◎　ミート率の向上 ◎　再現性が高まる ショート動画で学ぼう イスで解決！前傾キープの回転練習を短い動画で分かりやすく解説しています。...

スイングする時に、右腰が前に出ていませんか？ 右腰が前に出ると、ダフりやトップ、ミート率の低下などにつながりかねません。 この記事では、右腰が前に出る人の前傾姿勢をする回転練習について解説します。 前傾姿勢とは 背筋を伸ばしたまま骨盤を前に倒すイメージ 〇　背中を丸めない 〇　背筋を伸ばしたまま 〇　骨盤から前に倒す 前傾姿勢をキープする回転練習 手順 バックスイングをする 右足のかかとをあげずにスイング そのままフィニッシュまで振り切る 〇　前傾姿勢を保てる 〇　上体の起き上がり防止 〇　ミート率向上 〇　インパクトが安定 なぜ右かかとを上げないといいのか？ 右かかとをあげないことで、 〇　右腰が前に出にくくなる 〇　下半身が安定する 〇　前傾を維持しやすくなる ⇒正しい回転の形が身に付きます◎ 右腰が前に出る人の前傾姿勢をキープする回転練習をショート動画で学ぼう 右腰が前に出る人の前傾姿勢をキープする回転練習を、短い動画で分かりやすく解説しています。 ぜひ一度ご覧いただき、普段の練習に取り入れてみてください。 最新シミュレータのあるインドアゴ

ゴルフスイングでは「前傾姿勢」が非常に重要です。 前傾姿勢を保ったまま回転できるかどうかで、ミート率や方向性が大きく変わります。 今回は、左腰を後ろに回す練習で前傾キープできる方法を解説します。 左腰を後ろに回す練習で前傾キープ 〇　腰が後ろに引けた上体をキープ 〇　上体が起き上がらない 〇　体の軸がブレない この状態で回転すると、正しい前傾回転ができています。 前傾が崩れると ✖　ダフり ✖　トップ ✖　ミート率低下 などのミスにつながる恐れがあります。 よくある間違い　上体が起き上がってしまう ✖　上体が伸びる ✖　腰が前に出る 多くの方がダウンスイングで、このような状態になってしまいます。 前傾回転を作る練習方法=左足を後ろに引いて打つ ①　バックスイングをする ②　左足を真後ろに引く ③　そのままスイングしてボールを打つ ポイント 〇　ボールを打つ前に左足を引く 〇　上体が起き上がらないように意識 〇　左足を、「右側寄り」ではなく 真後ろに引く ショート動画で学ぼう 左腰を後ろに回す練習で前傾キープについて、ショート動画で分かりやすく解説

バックスイングで上体が左に傾き、ダウンスイングで上体が右に倒れてしまう。 このことによってミート率が安定せず、ダフりやトップしてしまってお悩みの方は、ぜひこの記事を読んでください。 軸を安定させる練習法をご紹介します。 上体が左右に傾くと起きるミス ✖　ダフりやすい ✖　トップが出る ✖　ボールが安定しない ✖　飛距離がばらつく ✖　フィニッシュが崩れる 原因：スイング中の”軸”が安定しないこと 軸を安定させる練習法 ①　構えで下半身を左に寄せる ✅　アドレスで体重をやや左足に寄せる ✅　下半身を少し左にスライドさせるイメージを持つ ✅　上体を右に傾ける ②　その姿勢のままバックスイングする ✅　上体が左に流れないように意識 ✅　頭の位置を大きく変えない ✅　右側に体を乗せすぎない ③　上体を左に動かしながら打つ ✅　ダウンスイングで体を目標方法へ動かす ✅　手だけで振らない ✅　左足の体重を乗せる意識を持つ ④　左足の上に頭が来ているかチェック ✅　体が目標を向いているか 軸を安定させる練習法を、動画で習得しよう 軸を安定させる練習法を、短い動

前回の記事では、右から左への体重移動の練習方法について解説しました。 今回はその続きとして、 なぜ体重移動が必要か？その目的と具体的な確認方法 を解説します。 なぜ体重移動が必要か？右から左への体重移動の目的 1-1.　ダフらないため 体重が右足に残ったままインパクトを迎えると ✖　クラブが手前から入りやすい ✖　最下点がボールの手前になる ✖　ダフりやすくなる 左足でしっかり体重移動することで ◎　最下点がボールの先になる(ボールを打ったあとに地面に触れる形を作る) ◎　クリーンヒットしやすくなる 1-2.　ボールを押し出す当たりをして飛距離を出すため 右から左へ体重移動すると ◎　インパクトで体が止まらない ◎　ハンドファーストの形が作りやすい(インパクトで手がボールより前に出る形が作りやすい) ◎　ボールを押すような強い当たりになる →初速が上がり、飛距離アップ 右から左への体重移動でダフらない＆飛距離アップの練習法・確認法 2-1.　左足体重を作るシンプルドリル ①　ボールを左足よりにセット ②　通常通りスイング ③　フィニッシュで、左足

冬のゴルフで落ちてしまった飛距離、暖かくなれば自然に戻ると思っている方は少なくないと思います。 実は、冬の間に崩れた体の動きや、スイングバランスを整えないまま春を迎えると、飛距離はなかなか戻りません。 この記事では、そもそも冬の間になぜ飛距離が落ちるのか？についてと、飛距離を戻す春練習について解説します。 春から本格的にゴルフを再開しようとされている方も、ぜひ一度ご一読ください。 冬ゴルフで飛距離が落ちる理由 ✖ 体が硬くなる → 可動域が狭くなる ✖ 厚着 → スイングが小さくなる ✖ 寒い → 無意識に力む ✖ 下半身の動きが止まる → 手打ちになる 飛距離を戻す春練習 2-1. 可動域を取り戻す ◎ 肩と股関節の回転を意識 ◎ フィニッシュまで体を回しきる ◎ 小さく振らず、トップの位置を確認 まずは「振れる体」に戻しましょう◎ 2-2. 右から左への体重移動を徹底 ◎ インパクトで左足に体重が乗っているか確認 ◎ フィニッシュで右足が自然に浮く形を作る ◎ 腕だけで振らない 右から左への体重移動が安定すると、自然と初速上がります。...

ゴルフスイングでミート率をUPさせたいなら、「右から左への正しい体重移動」が必須です。 右から左へ体重移動ができないと起こるミス ✖ ダフる ✖ ボールが上がらない ✖ 距離が出ない ✖ インパクトが弱くなる ✖ フィニッシュが不安定になる 特に、インパクトで体重が右に残っていると、クラブヘッドが正しくボールに当たりません。 安定したショットには、右から左へのスムーズな体重移動が不可欠です。 2. 右から左へ体重移動するメリット ◎ ミート率が向上 ◎ 飛距離が安定 ◎ ダフり・トップが減る ◎ スイングの再現性が高まる 右から左へ体重移動でミート率UP おすすめ練習方法 3-1. 左足踏み込みドリル 左足を右足に軽くつける その状態でバックスイング ダウンスイングで左足を踏み込む フィニッシュまで振り切る 最後に、左足へ体重がしっかり乗っているか確認 3-2. 練習のポイント ◆ 踏み込むタイミングを意識 ◆ 上半身だけで打たない ◆ フィニッシュで体が左に乗り切っているか確認 この動きを繰り返すことで、自然な体重移動が身に付きます。 動画で

ふわふわバンカーが難しい理由 ふわふわで砂の多いバンカーは、ボールが上がりやすく、距離が出にくい特徴があります。 入射角や体重配分が安定しないと、ミスにつながりやすくなります。 ボールの下の砂が 柔らかすぎる クラブが 入りすぎたり、手前に入りやすい 結果として ダフりやすい ダフらないための基本準備 フェースを開いてバンスを使う構え方 バンスを使うことで、クラブが砂に刺さりにくくなり、ダフってもボールが出やすくなります。 ※バンスとは、クラブの底についている、砂に刺さりにくくするための部分のこと フェースを 少し開いて構える グリップをずらし、 フェースを右に向ける 振り抜きとフィニッシュで距離が決まる フェースを開いているため、大きめのスイングを意識 スイングを途中で止めず、しっかり振り抜く フィニッシュまで体を回し、左へ移動 ふわふわバンカー対策を動画で学習 ふわふわバンカー対策について、短い動画で分かりやすく解説しています。 ぜひ一度ご覧いただき、普段の練習に取り入れてみてください。 スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、バン

硬いバンカーは、砂が薄いため トップしてしまう 、または 球が上がらず低く飛びすぎる ミスが起こりやすいのが特徴です。 硬いバンカーの打ち方 ◆フェースの開きを少な目 ◆スタンスをやや狭く ◆ゆっくりと小さいスイングで打つ 無理に上げようとせず、状況に合わせた打ち方を選ぶことで、硬いバンカーでも安定したショットが打てるようになりますよ。 硬いバンカーの打ち方～トップを防ぐシンプルな方法～について、短い動画で分かりやすく解説しています。 ぜひ一度ご覧ください。 そして、普段の練習に取り入れてみてくださいね。 スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、見学や無料体験を実施しております。 お得なキャンペーンもございますので、ぜひこちら↓の画像をクリックしてご予約ください。 スイング24/7川崎平間店 住所: 〒211-0014 神奈川県川崎市中原区田尻町20-1 オークラ平間駅前ビル2階 平間駅から徒歩1分 営業時間: 24時間営業 スイング24/7登戸向ヶ丘遊園店 住所：〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸１８３１番地 １「ＡＭＺＡ/

バンカーでボールが埋まってしまうと、「どう打てばいいの？！」と焦ったことはありませんか？ 埋まったボールこそ、正しいセットアップと打ち方を知っていれば、しっかり脱出できますよ。 まず、 ヘッドを深く砂に入れる ことを意識します。 通常のバンカーショットよりも、砂ごとボールを押し出すイメージをしてください。 フェースを大きく開かない 上体を強く左へ傾けて構える バックスイングは、速く・コンパクトに上へ ダウンスイングでは左へ体重移動しながら、ボールの手前からヘッドを入れる インパクト後は、手前から転がす意識で距離感を合わせる 埋まったボールは無理にあげようとせず、「確実に出す」ことを最優先にしましょう。 基本を押さえれば、難しい状況でも落ち着いていられますよ。 埋まったボールはこう出す～バンカー救出の基本とコツ～について、短い動画で分かりやすく解説しています。 ぜひ一度ご覧いただき、練習の参考にしてみてください。 スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、見学や無料体験を実施しております。 お得なキャンペーンもございますので、ぜひこちら↓の

距離のあるバンカーショットで、「思ったより飛ばない」と感じたことがある方は少なくないと思います。 実は、バンカーショットは距離があるほど、 ボールに当てるシンプルな打ち方 の方が効果的です。 距離のあるバンカーの構え方 ✅グリップを少し短く持つ ✅フェースを開きすぎない ✅スタンスをやや狭く 距離のあるバンカーの打ち方 ①上体を左に傾けたままバックスイング ②体を左へ移動させながらボールに当てる 距離のあるバンカーの打ち方について、短い動画で分かりやすく解説しています。 ぜひ一度ご覧いただき、普段の練習に取り入れてみてください。 スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、見学や無料体験を実施しております。 お得なキャンペーンもございますので、ぜひこちら↓の画像をクリックしてご予約ください。 スイング24/7川崎平間店 住所: 〒211-0014 神奈川県川崎市中原区田尻町20-1 オークラ平間駅前ビル2階 平間駅から徒歩1分 営業時間: 24時間営業 スイング24/7登戸向ヶ丘遊園店 住所：〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸１８

バンカーが苦手で「とにかく出すだけで精一杯・・・」という方は、スイング前のセットアップを見直してみませんか。 この記事では、バンカーは怖くない！出すためのセットアップについて解説しています。 分かりやすく短くまとめた動画もございますので、ぜひ一度ご覧ください。 バンカーは怖くない！出すためのセットアップ フェースを開く バンショットで高い球を出すために、フェースを開きます。 フェースをターゲットより右に向け、その向きのままグリップをずらして握ります。 注意点① ボールと体との距離を変えず、体全体をターゲットより左に向ける フェースを開くと右へ飛んでいきます。 ボールと体との距離を変えず、体全体をターゲットより左に向けます。 注意点② 手元を低く構える フェースを開くと根本が浮きやすくなり ます。 足をやや開き、手元を低く構えます。 そのことでフェースが自然に地面にフィットします。 バンカーは怖いショットではなく、正しい準備で出せるショットです。 セットアップを整えて、自信をもって構えてみてください。 スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店で

正月太り対策にも◎ ゴルフ練習は実は優秀な運動です。 正月休みが終わり、「食べ過ぎた」「体が重い」「そろそろ運動しないと」と感じている方は少なくないと思います。 だからといって、いきなりランニングや筋トレを始めるのは、なかなかハードルが高いですよね。 また、三日坊主で終わってしまいがちです。 そこでおすすめしたいのが、ゴルフ練習です！ ゴルフ練習は 全身運動 ゴルフは一見、激しい運動に見えないかもしれませんが、スイングでは 下半身・体幹・上半身 をバランスよく使います。 ゴルフ練習は 楽しいから続く 正月太り対策に一番大切なのは、 続けること で す。 ゴルフ練習を続けることによって 球が当たるようになる 距離が合ってくる ミスが減る などなど、ゴルフの小さな成長を感じられます。 その結果、「また練習したい」という気持ちが生まれ、 気づけば無理なく 運動量が積み重なっていきます。 ゴルフ練習は 気分もリフレッシュ できる 集中してボールを打つ時間は、 日常のストレスから解放 されるリフレッシュタイムにもなります。 習慣化には 環境選び も大切..

ゴルフでは、スイング技術や知識だけではなく、メンタル状態も大きく影響します。 特に、ミスショットが続いた時に、「直そう」「取り返そう」と焦り、さらにミスを重ねてしまった・・・なんて経験がある方も少なくないと思います。 実は、スイングを大きく変えなくても、メンタル状態をコントロールすることで、ミスを減らすことができます。 ミスショットが増える原因は「焦り」と「意識の向き」 ミスが出た直後、無意識に次のような状態になりがちです。 曲がった・飛ばなかったなどの結果に意識が向く スイング中に直そうとして考えすぎる 次は失敗できないというプレッシャーがかかる このような状態では、体の動きが硬くなり、本来の動きができなくなることが多いです。 大切なのは 「ミス＝悪いこと」ととらえすぎないこと です。 ミスのあとこそルーティンを守る 毎回同じルーティンは、メンタルを安定させる効果があります。 決まった回数の素振り アドレスに入るまでを手順化 構えたら考えるのをやめる など ミスショットのあとほど、ルーティンを意識することで、気持ちをリセットしやすくなります。.

パッティングで「ラインは入っているのに入らない」「距離感が安定しない」と感じている方は、構えと持ち方を見直してみませんか。 この記事では、パッティングの基礎である構え方と正しい持ち方について解説しています。 短い動画で分かりやすく解説していますので、ぜひ一度ご覧いただき、普段のインドアゴルフ練習にぜひ活かしてみてください。 スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、見学や無料体験を実施しております。 お得なキャンペーンもございますので、ぜひこちら↓の画像をクリックしてご予約ください。 スイング24/7川崎平間店 住所: 〒211-0014 神奈川県川崎市中原区田尻町20-1 オークラ平間駅前ビル2階 平間駅から徒歩1分 営業時間: 24時間営業 スイング24/7登戸向ヶ丘遊園店 住所：〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸１８３１番地 １「ＡＭＺＡ/８階」 川崎市多摩区小田急電鉄小田原線 向ヶ丘遊園駅徒歩4分、JR登戸駅徒歩8分 営業時間：24時間営業