ゴルフスイングのスウェーとは？ ゴルフスイングでよくあるミスのひとつが スウェー です。 スウェーとは、 スイング中に体が横に流れてしまう動き のことを指します。 スウェーが起きると 回転ではなく横移動の動き になってしまいます。 その結果、次のようなミスが出やすくなります。 ✖ミート率が下がる ✖ダフりやトップが出る ✖飛距離が安定しない スイングを安定させるためには、スウェーを防ぐことが大切です。 ※ ゴルフでは右から左への体重移動は大切ですが、体が横に流れてしまう「スウェー」とは別の動きです。  正しいスイングは体を回転させながら左足へ体重が移動します。 ▽関連記事▽ スウェーが起きる原因 スウェーが起きる原因は、主に 体の回転不足 です。 体を回す代わりに、体重を横に移動させてしまうことで体全体が右や左へ流れてしまいます。 特に次のような動きがあると、スウェーが起きやすくなります。 ✖バックスイングで体が右へ流れる ✖体の回転が小さい ✖下半身が安定していない この状態では、スイングの軸が安定しません。 スウェーを防ぐ練習方法【インドアゴ

スイングする時に、右腰が前に出ていませんか？ 右腰が前に出ると、ダフりやトップ、ミート率の低下などにつながりかねません。 この記事では、右腰が前に出る人の前傾姿勢をする回転練習について解説します。 前傾姿勢とは 背筋を伸ばしたまま骨盤を前に倒すイメージ 〇　背中を丸めない 〇　背筋を伸ばしたまま 〇　骨盤から前に倒す 前傾姿勢をキープする回転練習 手順 バックスイングをする 右足のかかとをあげずにスイング そのままフィニッシュまで振り切る 〇　前傾姿勢を保てる 〇　上体の起き上がり防止 〇　ミート率向上 〇　インパクトが安定 なぜ右かかとを上げないといいのか？ 右かかとをあげないことで、 〇　右腰が前に出にくくなる 〇　下半身が安定する 〇　前傾を維持しやすくなる ⇒正しい回転の形が身に付きます◎ 右腰が前に出る人の前傾姿勢をキープする回転練習をショート動画で学ぼう 右腰が前に出る人の前傾姿勢をキープする回転練習を、短い動画で分かりやすく解説しています。 ぜひ一度ご覧いただき、普段の練習に取り入れてみてください。 最新シミュレータのあるインドアゴ

ゴルフスイングでは「前傾姿勢」が非常に重要です。 前傾姿勢を保ったまま回転できるかどうかで、ミート率や方向性が大きく変わります。 今回は、左腰を後ろに回す練習で前傾キープできる方法を解説します。 左腰を後ろに回す練習で前傾キープ 〇　腰が後ろに引けた上体をキープ 〇　上体が起き上がらない 〇　体の軸がブレない この状態で回転すると、正しい前傾回転ができています。 前傾が崩れると ✖　ダフり ✖　トップ ✖　ミート率低下 などのミスにつながる恐れがあります。 よくある間違い　上体が起き上がってしまう ✖　上体が伸びる ✖　腰が前に出る 多くの方がダウンスイングで、このような状態になってしまいます。 前傾回転を作る練習方法=左足を後ろに引いて打つ ①　バックスイングをする ②　左足を真後ろに引く ③　そのままスイングしてボールを打つ ポイント 〇　ボールを打つ前に左足を引く 〇　上体が起き上がらないように意識 〇　左足を、「右側寄り」ではなく 真後ろに引く ショート動画で学ぼう 左腰を後ろに回す練習で前傾キープについて、ショート動画で分かりやすく解説

バックスイングで上体が左に傾き、ダウンスイングで上体が右に倒れてしまう。 このことによってミート率が安定せず、ダフりやトップしてしまってお悩みの方は、ぜひこの記事を読んでください。 軸を安定させる練習法をご紹介します。 上体が左右に傾くと起きるミス ✖　ダフりやすい ✖　トップが出る ✖　ボールが安定しない ✖　飛距離がばらつく ✖　フィニッシュが崩れる 原因：スイング中の”軸”が安定しないこと 軸を安定させる練習法 ①　構えで下半身を左に寄せる ✅　アドレスで体重をやや左足に寄せる ✅　下半身を少し左にスライドさせるイメージを持つ ✅　上体を右に傾ける ②　その姿勢のままバックスイングする ✅　上体が左に流れないように意識 ✅　頭の位置を大きく変えない ✅　右側に体を乗せすぎない ③　上体を左に動かしながら打つ ✅　ダウンスイングで体を目標方法へ動かす ✅　手だけで振らない ✅　左足の体重を乗せる意識を持つ ④　左足の上に頭が来ているかチェック ✅　体が目標を向いているか 軸を安定させる練習法を、動画で習得しよう 軸を安定させる練習法を、短い動

前回の記事では、右から左への体重移動の練習方法について解説しました。 今回はその続きとして、 なぜ体重移動が必要か？その目的と具体的な確認方法 を解説します。 なぜ体重移動が必要か？右から左への体重移動の目的 1-1.　ダフらないため 体重が右足に残ったままインパクトを迎えると ✖　クラブが手前から入りやすい ✖　最下点がボールの手前になる ✖　ダフりやすくなる 左足でしっかり体重移動することで ◎　最下点がボールの先になる(ボールを打ったあとに地面に触れる形を作る) ◎　クリーンヒットしやすくなる 1-2.　ボールを押し出す当たりをして飛距離を出すため 右から左へ体重移動すると ◎　インパクトで体が止まらない ◎　ハンドファーストの形が作りやすい(インパクトで手がボールより前に出る形が作りやすい) ◎　ボールを押すような強い当たりになる →初速が上がり、飛距離アップ 右から左への体重移動でダフらない＆飛距離アップの練習法・確認法 2-1.　左足体重を作るシンプルドリル ①　ボールを左足よりにセット ②　通常通りスイング ③　フィニッシュで、左足

ゴルフスイングでミート率をUPさせたいなら、「右から左への正しい体重移動」が必須です。 右から左へ体重移動ができないと起こるミス ✖ ダフる ✖ ボールが上がらない ✖ 距離が出ない ✖ インパクトが弱くなる ✖ フィニッシュが不安定になる 特に、インパクトで体重が右に残っていると、クラブヘッドが正しくボールに当たりません。 安定したショットには、右から左へのスムーズな体重移動が不可欠です。 2. 右から左へ体重移動するメリット ◎ ミート率が向上 ◎ 飛距離が安定 ◎ ダフり・トップが減る ◎ スイングの再現性が高まる 右から左へ体重移動でミート率UP おすすめ練習方法 3-1. 左足踏み込みドリル 左足を右足に軽くつける その状態でバックスイング ダウンスイングで左足を踏み込む フィニッシュまで振り切る 最後に、左足へ体重がしっかり乗っているか確認 3-2. 練習のポイント ◆ 踏み込むタイミングを意識 ◆ 上半身だけで打たない ◆ フィニッシュで体が左に乗り切っているか確認 この動きを繰り返すことで、自然な体重移動が身に付きます。 動画で