練習が続かない人におすすめの「週1ゴルフ習慣術」
- インドアゴルフ swing24/7
- 11月14日
- 読了時間: 3分
「ゴルフ上達には継続が大事」
分かっていても、仕事やプライベートが忙しくて気づけば2～3週間クラブを握っていない・・・
そんな方も多いのではないでしょうか？
実は、ゴルフ上達のためには、週に一度の短い練習でも十分です。
週に一度の短い練習であれば、続けられそうと思いませんか？
この記事では、無理なく習慣化できる「週1ゴルフ習慣術」をご紹介します。
①週に一度の短い練習でも上達する理由
多くのプロコーチも共通して「短い練習でも継続して行う」ことを推奨しています。
✅フォームの乱れが蓄積しにくい
✅時間が短いので、毎回の練習の目的が明確になる
✅体力的・時間的に無理がないため続きやすい
忙しい方は、継続できる頻度＝最も効果の出やすい頻度と考えてＯＫです。
②練習が続かない人がやりがちなこと
週1ゴルフ習慣を妨げるよくある原因は以下の3つです。
✖長時間練習しようとして疲れて挫折
✖目標設定が曖昧 とりあえず打つ
✖通うのが大変な練習場を選ぶ
✖時間があるときに行こうと考える→練習場を予約して時間を作りましょう
③週一ゴルフ練習を習慣化するステップ
✅STEP1：行く曜日・時間を固定して、練習場を予約する
例：
◎ノー残業デーの仕事帰りに1時間
◎お仕事がお休みの日の朝いち
予約してしまえば続きます。 SWING24/7なら、スマホで簡単にご予約いただけます！
✅STEP2：毎回、練習テーマを1つに絞る
例：
◎ドライバーのスライス修正
◎アイアンのミート率アップ
◎アプローチ距離感の安定
テーマが1つだと、短時間でも集中して練習できるので、毎回の成長が見えて続けやすいです。
✅STEP3：通いやすいインドア練習場を選ぶ
練習が続かない原因の1つに、通うが大変な練習場を選んでしまうことがあります。 家や職場から近い、あるいは立ち寄りやすい練習場を選びましょう。
天候や気候に左右されないインドア練習場であれば尚いいですね。
◎家や職場から近い
◎仕事帰りに寄れる
◎天候や気候に左右されない
SWING24/7登戸向ヶ丘遊園店・川崎平間店なら、都心などからもアクセス良く、24時間365日空調完備の快適空間で練習できます。
✅STEP4：成長を「見える化」する
データで成長が見えると、モチベーションを維持しやすいです。
◎スイング軌道
◎フェース角
◎ミート率
など
SWING24/7登戸向ヶ丘遊園店・川崎平間店は、最新鋭のシミュレータで皆様の上達を応援します。
④週1ゴルフ習慣の成果はいつ出るか
多くのゴルファーが、3～6週間の継続で明確な変化が出始めます。
◎ミート率が上がる
◎再現性が安定
◎ラウンドの大叩きが減る
継続の価値は絶大です。
⑤まずは1か月だけ試してみましょう
習慣化は最初の1か月が勝負です。
SWING24/7登戸向ヶ丘遊園店・川崎平間店なら通うハードルが低く、継続しやすいので、多くの初心者～上級者の方まで、上達を実感しています。
スイング24/7川崎平間店・登戸向ヶ丘遊園店では、見学や無料体験を実施しております。
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スイング24/7川崎平間店
住所: 〒211-0014 神奈川県川崎市中原区田尻町20-1 オークラ平間駅前ビル2階
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営業時間：24時間営業
