秋晴れが心地よく、ゴルフを楽しみやすい10月。 気温も比較的安定しているため、ラウンドには絶好の季節ですが、実はこの時期こそ冬ゴルフに向けた準備を始めるのに適したタイミングです。 秋のうちから身体とスイングの準備をしておくべき冬特有の悩み 寒くて体が思うように回らない 厚着をするとスイングが窮屈になる 冬になると飛距離が落ちる 朝一番のショットで体が動かない 寒い日のラウンドはケガが心配 今回は、10月から始めたい冬ゴルフの準備として、秋ゴルフの体調管理と冬に向けたスイング・練習習慣のポイントを紹介します。 1．なぜ10月から冬ゴルフの準備を始めるの？ 気温が下がると、寒さによって身体が動かしにくくなり、普段と同じ感覚でスイングすることが難しくなる場合があります。 冬のラウンドで起こりやすい変化 筋肉が温まるまで時間がかかる 関節を大きく動かしにくく感じる 厚着によってスイングが窮屈になる 寒さを避けようとして身体が縮こまりやすい その結果、身体の回転が小さくなったり、腕だけでクラブを振る手打ちになったりして、ミート率が下がることもあります。..